발, 엄지발가락, 발목 통풍 초기증상 및 통풍에 좋은 영양제 알아보자

 

 

 

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통풍이 나타나면 통풍 부위에 찌릿한 통증이 나타나면서 붓기가 나타납니다. 극심한 통증으로 일상생활에 불편함을 주는 질환인데요, 주로 발, 엄지발가락, 발목, 손가락 관절쪽에 통증이 나타납니다. 통풍 초기증상에 대해 자세히 알아볼게요! 

 

통풍 원인

 

통풍은 요산이 혈류에 과다하게 축적되서 나타나는 질환입니다.

 

요산은 퓨린이라는 물질이 채내에서 분해되면서 생기는 산물인데, 분해하는 기능에 문제가 생겼을때 요산수치가 높아지면서 통풍이 발병합니다. 

 

주로 고혈압, 고지혈증 환자에게 나타나며, 비만인 경우 나타나기도 합니다. 

 

 

 

통풍 초기증상

 

• 부종
• 압통
• 열감
• 심한통증
• 이동제한

통풍이 나타나면 관절부위에 심한 통증이 나타납니다. 찌르는듯한 통증이 나타나 일상생활에 불편함이 있고 붓거나 누르면 아플 수 있습니다. 또한 통증이 있는 관절부위에 열감이 나타나기도 합니다.

 

 

 

 

 

통풍에 좋은 영양제

 

통풍은 식습관과 밀접한 연관이 있습니다. 

 

평소 퓨린성분이 적은 음식을 섭취해야하며 꾸준하게 영양제를 복용해 예방할 수 있도록 해야합니다.

 

퓨린성분이 적은 음식

• 브로콜리
• 양배추
• 사과
• 배
• 현미
• 통밀
• 저지방유제품
• 물
• 커피

 

퓨린성분 많은 음식(피해야하는 음식)

• 붉은고기
• 맥주
• 해산물

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통풍은 평소에 영양제를 꾸준하게 복용해야 예방하고 치료할 수 있습니다.