손톱 흰부분 손톱조반월 색깔로 알수있는 건강상태

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손톱 조반월이란?

손톱 조반월은 손톱에 반달보양으로 보이는 흰 부분 즉, 뿌리 부분에 반달모양으로 보이는 부분입니다. 작지만 손톱 건강에 중요한 역할을 하는 곳이며, 일반적으로 엄지손가락 기준 5분의 1 정도 크기로 보입니다. 사람에 따라 크기가 작거나 아예 보이지 않을 수도 있습니다. 

손톱 조반월은 손톱을 보호하고 건강하게 성장하도록 도와줍니다. 손톱에서 손톱 조반월의 색에 따라 건강상태를 알수 있으며, 건강한 상태의 색은 흰색입니다. 손톱 조반월에 이상이 생기면 손톱이 자라는 속도가 느려지거나 색이 변하거나 희미해질 수 있습니다. 가장 대표적으로 빈혈이나 영향소 부족으로 인해 발생할 수 있습니다.

 

손톱 조반월 색깔로 알수있는 건강상태

검고 어두운 색깔

손톱조반월 색이 거므스름한 어두운 색으로 변한다면 심각한 질병의 원인일 수 있습니다. 대부분의 경우 손톱 아래쪽에 멍이 들거나 출혈이 생기면서 피가 고여서 나타날 수도 있지만 시간이 지나도 회복되지 않는다면 반드시 병원에 가봐야 합니다. 피부암이나 흑색종 등 위험에 질병과 상관있을 수 있습니다.

노란 색깔

노란색을 띄는 손톱 조반월은 당뇨병, 간 질환과 연관 있을 수 있습니다. 당뇨병으로 인해 정상적인 혈당조절이 되지 않으면 손톱 조반월 부위가 노란색을 띠는 경우가 있고, 간 기능이 떨어지는 경우에도 노란색으로 변합니다. 특정 약물을 과다하게 복용하거나 부작용으로 간에 무리를 주어 이러한 현상이 나타날 가능성이 있으니 복용하는 약이 있다면 즉시 약을 중단하고 병원에 방문하여 상담해야 합니다.

파란 색깔

손톱 조반월이 파란색으로 변한다면 혈액순환의 문제입니다. 심혈관, 심장, 폐 기능에 문제가 있다는 것을 암시할 수 있으며, 혈액에 산소공급이 원활하게 이루어지지 않을때 나타납니다. 심할 경우 심장질환이나 폐질환일 수 있으니 상태를 초기에 점검해 보는 것이 중요합니다.

 

손톱 조반월과 연관있는 질병

갑상선 기능 저하증

갑산성 기능 저하증 질환이 있는 경우 호르몬 분비가 제대로 공급되지 않습니다. 호르본이 분비가 결핍되면 우리 신체에 모든 대시가 느려지게 됩니다. 손톱에까지 영향을 미처 영양분을 충분히 공급하지 못하는 상태가 됩니다. 이로 인해 작아지거나 희미해질 수 있습니다. 갑상선 기능 저하증 질환이 있는 경우 추위에 민감하며, 쉽게 피로하고 체중이 쉽게 증가할 수 있습니다. 특히 여성에게 많이 발생하는 질환이니 평소 손톱을 잘 관찰하여 이상이 있을 경우 초기에 병원에 방문하여 갑상선 기능을 정상화하기 위해 적절한 치료를 받는 것이 좋습니다.

영양결핍

현대사회에서 손톱 조반월에 문제가 생기는 원인은 대부분 영양결핍입니다. 건강한 식단보다 배달음식이나 패스트푸드 인스턴트 음식을 자주 섭취하면서 다양한 영양소 결핍이 나타납니다. 이런경우 식단에 다양한 영양소를 섭취할 수 있도록 노력하고 상황상 어렵다면 영양제를 복용함으로써 보충할 수 있습니다. 손톱 조반월의 건강을 위해서는 비오틴, 아연, 철분, 칼슘, 비타민C, 마그네슘의 영양소를 섭취하면 도움을 받을 수 있습니다. 음식에는 콩류, 계란, 육류, 곡물 등이 좋습니다. 

빈혈

건강한 손톱이 자라기위해서는 혈액과 깊은 관계가 있습니다. 빈혈의 경우 헤모글로빈, 적혈구가 부족한데 이게 부족할 경우 혈액에 충분한 산소가 공급할 수가 없습니다. 이럴 경우 손톱에 철분이 부족하고 손톱이 얇아지고 쉽게 갈라지거나 부서질 수 있습니다. 철분 복용을 통해 개선할 수 있습니다.

손톱 조반월은 우리의 건강상태를 예측 할 수 있는 지표인 만큼 주기적으로 변화를 관찰하고 자주 자신의 건강상태를 체크해 보는 습관을 가지는 것이 좋습니다. 

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