티눈이 생기는 이유, 치료 및 예방하는 방법

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티눈이 생기는 원인

티눈은 손, 발 등의 부위에 피부가 반복적인 자극을 받아 생기는 딱딱한 부분으로 작은 범위의 각질 증식입니다.

 

굳은살과 비슷하지만 티눈은 중심에 딱딱한 핵이 있으며 이 때문에 통증이 나타납니다.

 

티눈의 주된 원인

 

• 꽉 끼는 신발을 착용해 발가락에 압박 가하는 경우
• 발바닥에 마찰을 유발하는 경우 
• 달리기, 뛰기, 춤추기와 같은 반복적인 활동

 

티눈과 사마귀와 외관상 비슷해 보일 수 있지만, 다른 질환입니다.

 

티눈은 주로 압력과 마찰로 인해 발생하고, 사마귀는 바이러스 감염으로 인해 발생합니다.

 

 

티눈의 증상

 

티눈 증상

 

• 발가락이나 발바닥 등 피부가 점점 두꺼워지면서 단단해짐
• 해당 부위를 누르거나 걷는 동안 압력이 가해질 때 통증
• 티눈이 형성되는 부위의 피부 색깔이 약간 변함
• 티눈이 심해지면 피부가 갈라지고 균열이 생김
• 감염의 위험을 높이며, 염증이 발생

 

 

티눈의 치료법 및 예방법

 

1. 따뜻한 물에 발 담그기: 티눈을 부드럽게 하기 위해 따뜻한 물에 발을 담그는 것입니다. 15-20분 정도 발을 따뜻한 물에 담그면 피부가 부드러워지고, 티눈을 제거하기가 더 쉬워집니다. 이 방법은 하루에 1-2번 정도 반복하면 빠른 효과를 볼 수 있습니다.

 

2. 각질 제거 도구 사용: 따뜻한 물에 발을 담근 후, 부드러워진 티눈을 제거하기 위해 각질 제거 도구를 사용하여 티눈 부위를 조심스럽게 문질러 제거합니다. 이 과정에서 과도하게 문지르지 않도록 주의해야 합니다.

 

3. 보습제 사용: 티눈 부위를 부드럽게 유지하기 위해 보습제를 사용하는 것도 중요합니다. 보습제를 발라 피부를 촉촉하게 유지하면 티눈이 다시 형성되는 것을 예방할 수 있습니다. 참고로 우레아(urea) 성분이 포함된 보습제는 각질을 부드럽게 하는 데 효과적입니다.

 

4. 바르는 약, 티눈밴드 사용: 티눈이 있는 부위에 패드나 보호 밴드를 붙여 압력과 마찰을 줄이는 것도 효과적입니다. 약국에서 쉽게 구할 수 있는 티눈 패드는 해당 부위를 보호하고, 통증을 완화시킬 수 있습니다. 약국에서 구매할 수 있는 티눈 바르는 약의 경우 신신 티눈액, 그린티눈액 등이 있으며, 하루 1-2회 정도 티눈 부위에 바르고 말린 후에 티눈막이 분리되면 다시 발라주는 형태를 반복하여 티눈 뿌리가 올라왔을 때 도구를 소독한 후 제거하면 됩니다. 

 

티눈의 뿌리가 너무 깊거나 병원에서 치료를 제거할 경우 레이저치료를 통해 빠르게 제거할 수 있습니다. 레이저 치료 후에는 티눈 부위가 붉어지고 얇은 딱지가 생길 수 있지만, 며칠 후에는 사라집니다.

 

티눈의 경우 일상생활에서 흔히 재발할 수 있기 때문에 예방하는 것이 더 중요합니다. 발바닥에 충분한 공간이 있는 편안하고 잘 맞는 신발 착용, 맨발로 걷는 것은 피하고, 매일 발을 깨끗하게 씻고 충분히 말린 후 보습제를 발라줍니다.