반응형 전체 글802 가위눌림이란? 원인, 연속 가위눌림, 예방 및 대처법 가위눌림은 REM(급속안구운동) 수면 동안 발생합니다. REM 수면은 꿈을 꾸는 단계로, 이때 뇌는 활발하게 활동하지만 몸은 근육 이완 상태에 있습니다. 이는 꿈속에서의 움직임이 실제 신체 동작으로 이어지지 않도록 방지하기 위한 자연적인 방어 메커니즘입니다. 그러나 이 과정에서 뇌는 깨어 있지만 몸은 여전히 잠든 상태로 남아 있을 때 가위눌림이 발생합니다.가위눌림 더 알아보기 ≣ 목차 가위눌림이란 무엇인가?가위눌림 또는 수면 마비라고도 알려진 현상은 잠에서 깨어나는 순간 몸을 움직일 수 없는 경험을 말합니다. 이는 대개 깨어나자마자 또는 잠들기 직전에 발생하며, 가슴이 답답하고 호흡이 어려우며 환각을 보는 등의 증상을 동반할 수 있습니다. 가위눌림은 대부분 짧은 시간(1분 내외) 지속되고 자연스.. 2024. 5. 27. 이전 1 ··· 87 88 89 90 다음 반응형
