카니보어 식단표 부작용 다이어트 장단점
카니보어 식단은 황제 다이어트 식단 이라고도 불리며 육류만 섭취하고 채소, 과일, 곡물 등은 섭취하지 않는 식단입니다. 엄격하게 다이어트를 해야 할 경우 고기와 약간의 소금만 섭취하며 일반적인 카니보어 식단을 할 경우에는 생선 계란 등을 함께 섭취하게 됩니다. 카니보어 식단은 기본식단에 유제품을 추가하거나 저탄수화물 채소를 추가하는 등 유연성 있게 식단을 구성할 수 있습니다. 자세한내용 알아보기≣ 목차 카니보어 식단카니보어 식단은 엄격한 식단, 일반적인 식단, 유연한 식단으로 나눌 수 있습니다.엄격한 식단 : 소고기, 돼지고기와 같이 빨간색 육류만 섭취합니다. 필요시 소량의 소금을 섭취할 수 있습니다.일반적인 식단: 소고기, 돼지고기, 닭고기, 생선, 계란 등 섭취가 가능합니다. 단 채소, 야채, 곡물..
2024. 7. 3.
